Gymnastik 50plus

Ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit des DTB“ und „Sport pro Gesundheit des DOSB“

Beim MTV Jahn Schladen gibt es keine Altersgrenze, um sportlich aktiv zu werden! Deswegen heißt das Angebot auch:

"Fit bis ins hohe Alter"

Eine vernünftige Zielsetzung ist das Wichtigste, denn es müssen keine Extremleistungen sein, die uns ein positives Körpergefühl und Wohlbefinden vermitteln.

Im Gesundheitssport sind es die regelmäßigen, leichten Übungen, mit denen die Einheit von Körper-Geist-Seele trainiert wird. Jede Stunde enthält Übungen zur Verbesserung der aeroben Ausdauer, Kräftigung und Koordination sowie Beweglichkeit. Auf Mattentraining verzichten wir in dieser Stunde, da einige Teilnehmerinnen sich in der flachen Rückenlage nicht wohl fühlen. Alle werden dazu angeleitet, ihre eigenen Körpersignale zu achten und zu respektieren und mit Spaß und Freude an dem dynamischen Ganzkörpertraining teilzunehmen.


Auch außerhalb der Turnhalle finden Gruppenaktivitäten statt:

  • Faschingsfete im Februar
  • Fahrradtour - in den Sommerferien
  • Wanderungen bzw. Spaziergänge innerhalb der Sommerferien
  • Traditionelle Weihnachtsfeier im Dezember

 

Wenn Sie also schon immer etwas für sich tun wollten, Spaß und Aktivität in der Gruppe erleben möchten, dann packen Sie die Sporttasche und kommen zum Training bei der Übungsleiterin Eljo Mayer jedem Mittwoch von 15.30 – 16.30 Uhr in die große Turnhalle der Werla-Schule Schladen.


Herzlich willkommen sind alle Anfänger, Fortgeschrittenen, Neueinsteiger und Wiedereinsteiger.
Weitere Informationen über Eljo Mayer, Tel.: 05335-6893
( Inhaberin der B-Lizenz in der Prävention im Gesundheitssport des DOB)