JUMPING-Fitness – effizient und perfekt gegen Stress!

Beim JUMPING Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. JUMPING ist unfassbar effektiv und schont gleichzeitig die Gelenke. 
Bauch, Beine und Po -  JUMPING stärkt alle Körperpartien, verbessert durch dynamische Übungen Deine Ausdauer und beugt Rückenproblemen vor. Außerdem werden durch JUMPING Glückshormone ausgeschüttet. Ein ideales Anti-Stress-Training! Hier ist gute Laune vorprogrammiert! 

JUMPING Fitness ist ein intensives Kraftausdauertraining, das zu energiegeladener Musik auf speziell dafür entwickelten Trampolinen ausgeführt wird. Mit erwärmenden federnden Schritten, kreativen Arm-Beinbewegungen und schnellkräftigen Sprüngen trainiert JUMPING nicht nur das Herz-Kreislauf-System, den Gleichgewichtssinn und die Koordination, sondern kräftigt vor allem den passiven und aktiven Bewegungsapparat, die Tiefenmuskulatur im Mittelkörper und die Bauch- und Hüftbeugemuskulatur im Speziellen. Rundum ein forderndes und förderndes Trainingsprogramm für den ganzen Körper und Geist! 

Für wen ist JUMPING geeignet?

JUMPING Kurse sind grundsätzlich für jeden geeignet, wobei körperliche Gesundheit und eine gewisse Affinität zu Sport und Bewegung von Vorteil sind… oder aber die Bereitschaft, dieses zu erlernen ☺ 
Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.  
(Ausnahme: Bei Vorliegen einer Schwangerschaft, einem Herzschrittmacher und akuten Krankheiten, Verletzungen oder Entzündungen muss auf die Teilnahme verzichtet werden!)

Klingt spannend?! Dann melde dich jetzt an!!!